Yoga

 

"Die Zeit ist dazu da, dass nicht alles auf einmal passiert, sondern schön der Reihe nach.”
Fynn

 

 

Yoga entspringt einer indischen Lehre für die es wichtig ist, Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang zu bringen.

 

Durch die Ausübung von Yoga wird auch bei uns in der westlichen Welt eine allgemeine Verbesserung der Vitalität sowie eine innere Ausgeglichenheit angestrebt.

 

In den Yogastunden werden verschiedene Körperstellungen (Asanas) geübt, wodurch Kraft, Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht trainiert werden. Blockaden und Spannungen können dadurch gelöst werden. Des Weiteren werden Atemübungen (Pranayama) praktiziert, um das Energieniveau im Körper zu erhöhen und zu harmonisieren. Anschließende Entspannungsübungen schaffen die Grundlage für mehr Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden.

 

Wir bieten Yoga an für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.

 

Leiter der Kurse: Arikatas R. Lurtz (Yogalehrer)

 

Bei Interesse an einer Teilnahme geben wir Ihnen gerne weitere Auskünfte.